Verrebbe da dire che si è scoperta l'acqua calda, fatto sta che ridere fa bene.
Ma non solo al gruppo, non aiuta solo le relazioni sociali della nostra vita, no.
Ridere fa proprio bene al nostro fisico, alla nostra salute, alla nostra persona.
Si chiama infatti Laughter Yoga (Yoga della risata) ed è la disciplina fondata dal medico Madan Kataria, ideatore di questo tipo di esercizio per migliorare il proprio stato di salute.
Un minuto di risate equivarrebbe a 10 minuti di vogatore: l'avreste mai detto?
Questa disciplina ha preso piede in tutto il vecchio continente tanto che sono centinaia i centri aperti che usano questa forma di terapia.
Anche in Italia ve ne sono alcuni, la mia prima riflessione è stata... bene, stasera niente pesi, mi metto a ridere come uno scemo... speriamo solo di non passare per matto!!!
Notizia presa da La Repubblica
3 commenti:
ridere fa veramente bene! Esiste priprio una terapia nata appositamente in seguito a certi studi universitari, perchè si era notato l'aumento di serotonina, il massimo regolatore del tono dell'umore. Ciao e salutami le bimbe.
Ridere fa bene, aiuta le relazioni sociali, ma soprattutto attira altra positività, non sapevamo che un minuto di risate equivalessero a 10 minuti di vogatore, buono a sapersi, tenrsi in forma in questo modo è davvero il massimo del piacere!
Baci da Sabrina&Luca
sante parole...che vita sarebbe senza risate!!
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